AFPのクラスを開催するときに一番大切にしていること。 それは、まず私自身が心地よくあること。 どんなに素晴らしいプログラムであっても、伝える側のエネルギーが不安や不満にまみれていては、いい時間と場所をご提供できないこと…

思い返せば、人生の転換はいつも小さな「決心」から始まっていました。 薄々気づいていた「本当は、こっちに進む方がいいんだよね」という方向に舵を切る決心。現状を維持しておくほうが楽なことが多いし、方向転換はリスクがあります。…

生まれもった身体や才能、後天的に身につけたスキルや性格、ファッションセンスや口癖から写真うつりまで。人はそれぞれ、無数のパーツで構成されている唯一無二の存在です。 私たちは、自分を構成する要素や資質を、どれぐらい自分のも…

女はこうあるべき・・・というステレオタイプの押し付けにうんざりしている方は、「女性性開花」という言葉に懐疑的な反応をしたくなるかもしれません。 私も、モテメイクとか、愛され女子とか、本命彼女になるとか、そういうキャッチコ…

目的地に向かって移動する時、私は、いつもかなり早歩きです。時間に遅れそうとか、早く帰りたいとか、そういう理由がないときでさえも。 だけれども、昨晩はいつもとは違う選択をしてみました。 私が好きなAFPのエクササイズに「L…